Believers & Visitors Guide

 

Our Bible...

Onze Body Bijbels iM UP1 en iM UP2 helpen je een stuk op weg.

Een stuk van ons geloof in iM gaat over goed voor je lichaam en geest zorgen. 75% van dit zorgen voor je lichaam en geest wordt verzorgd door gezonde voedingskeuzes en goede hydratatie. Deze onderwerpen worden behandeld en ondersteund met veel tips in onze BodyBijbels en zijn een onderdeel van het 5 stappen pad van iM

Stap 1:  Adem

Stap 2:  Drink

Stap 3:  Eet

Stap 4:  Chill

Stap 5:  Beweeg

 

Unplug and Breathe

Je Kunt Er Geen Seconde Van Missen...

Zuurstof is de bron van het leven... Waarom zou je dan niet de eerste stap zetten in het 5 stappen pad: Breathe.

Maak ruimte en tijd ..

Elke dag...

Voor maar heel even of wat langer dan dat...

Ga er even voor zitten....

Haal adem...

Bewust...

En voel wat het met je doet.

Hulp nodig? We zijn er voor je...

 
water.jpg

The Drink

Water Is De Core Van Ons Bestaan...

Hydrateren staat als stap 2..

Drink maar eens te weinig en dan nog wat minder.

Kijk eens hoe je je dan gaat voelen....

Ben je nog fit?

Voel je je nog sterk?

Kan je nog helder nadenken?

Ben je nog in contact met de wereld en de mensen om je heen?

 

My Food

Het Kan Ons Maken Of Breken...

Gezonde keuzes in voeding zijn altijd beter dan ongezonde. Toch zegt die gezonde of beter keuze uiteindelijk niet zo veel over hoe het lichaam om gaat met deze voeding.

Onder andere de vertering en onze hormonen bepalen wat het effect is van onze voedingskeuzes.... Onze BodyBijbels geven antwoorden op veel vragen die je kunt hebben over wat en hoe je beter zou kunnen gaan eten.

voeding.jpg